L’Indice de Masse Corporelle, ou IMC, est un indice qui permet d’évaluer la corpulence d’un individu. L’indice a depuis été repris par l’Organisation Mondiale de la Santé afin évaluer les risques d’un individu de développer des problèmes liés au surpoids. L’OMS a, à cet égard, défini 7 paliers indiquant la dénutrition, la maigreur, le surpoids et différents degrés d’obésité.
Calcul de l’IMC
Son calcul est simple et il ne suffit que de deux informations pour pouvoir calculer son IMC : Le poids (kilogrammes) la taille (mètres) :
IMC = poids/(taille)²
Par exemple, une jeune femme qui pèserait 62 kg pour 1m75 devrait effectuer le calcul suivant :
IMC = 62 / (1.75 X 1.75)
IMC = 62 / 3,0625
IMC = 20.24
Interprétation de l’IMC
Pour interpréter son IMC on peut s’aider du tableau fourni par l’OMS :
| IMC |
Interprétation |
| < 16,5 | dénutrition |
| 16,5 à 18,5 | maigreur |
| 18,5 à 25 | corpulence normale |
| 25 à 30 | surpoids |
| 30 à 35 | obésité modérée |
| 35 à 40 | obésité sévère |
| > 40 | obésité morbide |
Conseils et Précautions
Il faut toutefois faire preuve de réserve à l’égard de l’IMC. Si c’est un excellent indicateur, il n’est en rien une donnée scientifique absolue. Un des principaux défauts de cet indice est qu’il ne prend pas en compte la masse musculaire, le rendant particulièrement inadapté chez les sportifs puisque l’IMC aurait tendance à les décrire comme étant en surpoids. Par ailleurs, la formule étant la même pour les hommes, les femmes, les adultes et les personnes âgées, l’IMC ne permet pas une analyse précise et fiable.
En outre, certaines morphologies et certaines structures osseuses ne permettent pas d’interpréter l’IMC de manière fiable. Il est donc important de toujours faire confiance à son médecin ou à son nutritionniste si l’on a des questions à propos de son poids et de son Indice de Masse Corporelle.